w domu

[...] mnie ochroniarza, który będzie mnie pilnował 24 godziny na dobę. Mam to gdzieś. Tak właśnie się stanie. Zrobię to tak czy siak, albo ktoś inny zrobi to za mnie. Pójdę do domu przyjaciela, do innego pokoju hotelowego. Mam ich w dupie. Nie odciągną mnie od tej walki. To nie doping. Oni mówią, że będą mnie testowali. Jak niby zdobędą informację [...]

[...] ze sproboja ostrego seksu, jednak zadne z nich nie mialo pojecia jak to sie robi. tak wiec dziewczyna poszla do sex shopu i popytala, poprzegladala pisma, itd...wraca do domu i mowi: -dobra, ja juz wszystko wiem. rob to co ci kaze! -ok-mowi facet -a wiec zerwij ze mnie koszule! zerwal -zerwij ze mnie spodnie! zerwal -zerwij ze mnie bielizne! [...]

[...] czegos słodkiego w malej ilosci, ale na dzien dzisejszy od zawodow tylko raz poleciałem z jedzeniem i to niezbyt grubo nawet. Oczywiscie nie liczac to co zjadlem w drodze do domu hahah. W diecie poki co jak beda podbijane kalorie to jedynie z tluszczy, taka ilosc wegli mi narazie z tego co widze wystarczy. Konkretne zmiany/plany diety treningu [...]

[...] rak-350zł łamanie nug-450zł stałe uszkodzenie ciała-700zł uszkodzenie ciała powyzej 14 dni-300zł uszkodzenie ciała ponizej 14 dni-150zł odwiedzanie klijetów w ich własnym domu-1000zł odwiedziny w dyskotece-600zł Moja firma nieprzyjmuje zlecen likwidacyjnych. Jestesmy uczciwy i dajemy tylko w morde !!! Na zdjeciu przedstawiam siebie i mojego [...]

[...] 1,5 razowca, 2 parówki, ketchup Dobrze, że mam ten dziennik, widzę, jak gów*o wcinam. Chleb w każdym posiłku! Dzisiaj też nieciekawie od rana, musiałam wyjść szybko z domu, ledow zdąrzyłam ryż ugotować (i to biały swoją drogą), więc wcięłam jogurt, nie wiem nawet po co. Do pracy już poszedł ryż 2 pałki kurzęce+ sałatka z lodowej papryki, [...]

[...] 10/8/6 8.75 8.75 8.75 11. Przywodziciele 10/8/6 8.75 8.75 8.75 12. Wspięcia na palce siedząc 10/6/6 56 49 56 49 56 13. Orbitrek 10min, tętno 180 14. Bieżnia 10min marszu "pod górkę" KOMENTARZ: Jestem zyebana#-P Nie miałam siły wrócić do domu, a pod prysznicem nogi same się uginały. Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-11-16 21:37:29

Jutro najprawdopodobniej zapisuję się na kurs prawa jazdy, ciekawe jak to połączę. W poniedziałki i środy teoria na 17, będzie ciekawie bo w poniedziałek nogi a wracam o 15 do domu. Pewnie będę musiał je gdzie indziej przenieść.

[...] więcej kg jak na masie. Sylwetkowo jest lipa w niedziele podsumowanie 8 tygodni i bez żadnej przerwy jadę dalej aż nie zacznie to jakoś wyglądać. PS: Jutro cała rodzina na 90 urodziny babci, jakiś obiad w restauracji później do domu i pewnie znowu jedzenie.. spróbuję jak najmniej tego wszamać, ale pewnie będzie "jedz, jedz, jedz" %-)

No wlasnie. Tez bym sobie taki sprzet sprawil do domu ale to mocowanie :) Wywiercenie dziur w podlodze to pikus w stosunku do wiercenia dziury w brzuchu drugiej polowie :) Od 4 lata truje juz o drazku do sufitu - jak dotad nic nie wskoralem hehe

po treningu: - 4kaps kretyny - woreczek kaszy jęczmiennej perłowej(100g) po powrocie do domu: - 110g rybki - 100g kaszy gryczanej - ogórki - serek biały(40g) wieczorem postaram się wrzucić rozpiskę z dzisiejszego treningu(bo teraz strasznie mi net muli) ja już po śniadaniu(standardowo to co w rozpisce) wczoraj na treningu: łydki - wspięcia na [...]

[...] tu jeszcze będzie, ale nie wiem co Trening nie u mnie na siłowni, nie lubię tak, popsuli mi hip trusty. Ale na interwał brakło już sił, zwłaszcza, że jeszcze musiałam się do domu dotoczyć 2 km. }:-( Jadę do mamy, trzymajcie kciuki za resztki mojej diety. :D Jako, że wyjeżdżam, to zważyłam się dzisiaj. Waga pokazała tylko -0,2 kg mniej ale zeszło [...]

[...] opinie.. chyba bede musiala po prostu sama przetesowac na sobie i zobaczyc jakie będą tego efekty. Wychodzi na to, że będę chyba musiala sobie kupić sztangę na właśność do domu :D Tylko gdzie tu znaleźć miejsce żeby ją chowac..:-? Ps. Dziś byłam na analizie składu ciała (pierwszy raz w życiu). Zwróciła moją uwagę niska masa tkanki tłuszczowej.. [...]

Po 100 dipów w seriach %-) https://www.youtube.com/watch?v=3i_kkUbsJp0 PS A guru to jest tu Wycwil żeby było jasne On podaje cyfrę i ma być Wykonana ! ... albo do domu kolego i graj w "szachy sobie" {:-( '

Mega! I pozowanie poprawiłeś, to bardzo ważne ;-) Dzięki, coś tam próbuje poprawiać co się da :D Krystian jest kosa;-) W niedziele ogień bierz co Twoje i do domu ;-) Postaram się :) Najpierw na żarcie %-) oj tak %-)

odrazu bylo widac roznice w misce nawet nie trzeba bylo czytac opisu ze powrot do domu

[...] tylko 45 min co drugi dzień a resztę czasu spędzam w pracy i rodziną, Ale te 45 min wykorzystuję na maksa! kaptur na głowie, mp3, odcinam się od wszystkich, nie obchodzi mnie jak ktoś do mnie zagaduje....po treningu wypijam odżywkę i wlekąc nogami wracam do domu... pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - dolina1 w dniu 2011-10-24 21:16:16

ale na rosół to mam ochotę, wczoraj rano zrobiłem, w biegu wychodziłem z domu powrót w nocy i nawet nie było kiedy zjeść :-D dziś cały gar chyba wciągnę jak mocy nabrał od wczoraj :-P

[...] jezoo 16. ryba005 17. rzabol 18. muzzy17 19. kamilplnk 20. blue_hope Proszę o podesłanie przez wiadomość prywatną pełnych danych teleadresowych: Imię , Nazwisko ulica, nr domu i/lub mieszkania kod pocztowy, miasto telefon mail Na podesłanie danych czekam do niedzieli , w przypadku gdy ktoś się nie zgłosi wybierzemy ze zgłoszonych nowe osoby [...]

[...] więc nie zrobiłam prostowania tułowia Bardzo chciałam zrobić interwały po treningu, ale nie dałam rady. Przeszłam do marszu, po czym stwierdziłam, że marszem to ja mogę do domu sobie wrócić i na jedno wyjdzie. Co do miski, to zjadłam dwa posiłki i więcej dzisiaj w siebie nie wcisnę. Wodę i zieloną herbatę tylko będę pić. Jutro będzie [...]

[...] z długim zatrzymaniem na klacie Biceps-młotek hantlami 30 x 10 x 4 serie Brzuch... Generalnie muszę zmienić od poniedziałku całość przygotowanego treningu. Jak wrócę do domu to wrzucę filmik z drugiego podejścia na 240kg,tego z pomocą bo pierwszego nie nagrałem ale nie było na co patrzeć/brzydko wykonane/ i jest,chociaż naprawdę niema na co [...]